✅Ашваганда, также известная как индийский женьшень, - это растение, которое широко используется в аюрведической медицине. Это адаптоген, помогающий организму справляться со стрессом, а также оказывающий положительное влияние на общее состояние здоровья. Основные части растения, используемые в медицинских целях, - это корни и ягоды. 
✅Что такое ашваганда?
Ашваганда (Withania somnifera) - это небольшой вечнозеленый кустарник, произрастающий в Азии и Африке. Ее часто называют "индийским женьшенем" из-за ее адаптогенных свойств, то есть способности повышать сопротивляемость организма к стрессу и другим неблагоприятным факторам. Активные компоненты ашваганды, называемые витанолидами, придают ей целебные свойства. 
✅Польза ашваганды:
Ашваганда широко используется в аюрведической медицине для различных целей, в том числе:
✅Снижение стресса и тревожности:
Ашваганда может помочь снизить уровень кортизола, гормона стресса, и улучшить настроение. 
✅Улучшение когнитивных функций:
Некоторые исследования показывают, что ашваганда может улучшать память, контрацию и другие когнитивные функции. 
✅Улучшение сна:
Ашваганда может оказывать успокаивающее действие и способствовать лучшему сну. 
✅Повышение физической выносливости:
Ашваганда может улучшать силу и выносливость, особенно в сочетании с физическими упражнениями. 
✅Улучшение мужской фертильности:
Исследования показывают, что ашваганда может положительно влиять на качество спермы и уровень тестостерона у мужчин. 
✅Укрепление иммунной системы:
Ашваганда может оказывать иммуномодулирующее действие и укреплять иммунную систему. 
✅Другие потенциальные преимущества:
Ашваганда также может оказывать противовоспалительное, антиоксидантное и антидиабетическое действие.
✅  :
Himalaya tab
SRISRI tab